因(🍅)偶然(rán )瞥见同(⛲)龄人自跳台而下的华美曲线与身(shēn )(🕟)姿(zī )，少年坂(🤢)井(jǐng )(🤴)知季（林(lín )遣都 饰）决(🌰)定加(jiā )入MDC跳(tiào )水俱乐(lè )部学习跳水。在接下来数(shù )年的练习中(🕔)，知(zhī )季和(hé )伙伴们(men )度过(🕯)了一个又一个快乐的(de )训练时光。然而MDC的经营(yíng )情(qíng )况(kuàng )却(🖍)每况愈下，面临关闭(🔊)的局面。投资人继(🔩)续注资(zī )的要求(⏯)只有一(🔢)个，就(🦗)是(shì )要求MDC必须培(péi )养(yǎng )出奥运选(🏂)手(🙌)来(🤠)。在(🌞)此严峻的情况下，美丽(🈴)而(🍄)苛(⛏)刻的(🤷)麻木(mù )夏阳子（濑户朝香 饰(shì )(🏯)）受邀回(huí )国执(zhí )(🧟)教(jiāo )。在MDC俱(jù )(👣)乐部内，系出(💹)名门且技术拔尖的富士谷(gǔ )要一（池(chí )松壮亮 饰(shì )）最(zuì )(🃏)受器重(🌼)，而(💹)一向表现平平的(🙎)知季也被独具(📧)慧眼的麻木教练选中(zhōng )作(🥤)为培养(♌)对象(🥅)。另一(yī )方面，麻木还(hái )引入了天(tiān )才跳水运动员(yuán )冲津飞沫（沟(gōu )端(🍁)淳(🔲)平(👛) 饰）与要一、知季展开竞(jìng )争。青春与汗水(✖)，抛洒在烈日炎炎(⛴)的十米(💁)跳(🈺)台之上(shàng )……(🈳)　　本片(piàn )根据(jù )森绘都的(⛅)同名(míng )青(💨)春(chūn )小说(🛃)改编。